Joga Svasti

Paslaugos

Grupinės Yoga Svasti praktikos

Aprašymas

Hatha jogoje naudojame trijų elementų taisyklę: poziciją (asana), kontrapoziciją (kontraasana) ir atpalaidavimą.
Tai ir yra pagrindinis skirtumas nuo fitneso ir kitų sporto šakų. Atpalaiduodami savo kūną po kiekvienos įtampos, mes jam duodame signalą, kad viskas gerai, kad nėra jokio streso. To pasėkoje yra paleidžiami viso kūno nuolatinės įtampos mechanizmai dėl kurių ir pasireiškia vidaus organų sutrikimų simptomai.
‌Struktūrizuota pranajamų (kvėpavimo technikų) ir asanų (stabilių pozicijų) praktika (1,5 val)
Gerovės g. 1, Vilnius
‌Naujosios Vilnios Kultūros centras
‌
II, IV
‌17:50-19:20‌
III
19:20-20:30

‌1 kartas – 5EUR
Renkama nauja grupė Ogmios mieste Laisvalaikio terasoje
Galimi laikai:
I,  III
7:45-9:15
arba
11:45-13:00

Grupinės Yoga Svasti praktikos online

APRAŠYMAS

Prie kiekvieno užsiėmimo galima prisijungti online per zoom platformą.
Kaina:
8k./mėn. – 40 Eur

Individualios Yoga Svasti praktikos

APRAŠYMAS

Individualios Yoga Svasti praktikos rekomenduojamos tiems, kurie nori gauti praktiką, pritaikytą pagal jų fizinio kūno būklę ir galimybes. Visas dėmesys bus skirtas į jūsų teisingą technikos atlikimą su švelniais pataisymais ir koregavimais.
Praktikos gali vykti lietuvių, anglų ar rusų kalbomis.
Individualios praktikos kaina – 40 Eur (1 val.)
• Galimybė suderinti laiką Jums patogiu laiku.
• Praktika pritaikyta pagal jūsų poreikius.
• Išskirtinis mokytojos dėmesys Jums.
• Rekomendacijos ir atsakymai į rūpimus klausimus.

APIE HATHA JOGĄ

Praktikos vedamos remiantis jogos meistrų dvasinėmis įžvalgomis ir praktinėmis žiniomis, išlaikant originalių šaltinių atitikimą.
Patanjali International Yoga Foundation mokyklos pagrindu apjungiame dvi senovines kryptys – Ashtanga jogą ir Hatha jogą.

Ashtanga (arba Radža) jogoje  daugiau dėmesio skiriama psichiniam aspektui, pirmiausiai lavinant mintis ir kontroliuojant savo pojūčių darbą. Ir pakeitę minčių sampratą galvoje, pradedame keisti fizinio kūno elgesio sampratą.
Hatha jogoje mes pradedame darbą nuo fizinio kūno, nuo jo kontrolės ir baigiame darbu su sąmone. Naudodami aiškias technikas, proporcijas ir apribojimus, galime pradėti kontroliuoti visus savo veiksmus, troškimus, emocijas.
Hatha joga reiškia – Ha – Saulė ir Tha – Mėnulis, proto ir kūno, vyro ir moters, intelektualinio ir dieviškojo suvienijimas.
Hatha taip pat reiškia pusiausvyrą tarp kairiojo ir dešiniojo psichinių kanalų (nadžiai), psichinės energijos ir gyvybinės fizinės energijos balansą, proto ir kūno pusiausvyrą.
Visa filosofija, principai, taisyklės yra paimti iš Pirminių Originalių Šaltinių.
Taigi pirmyn, draugai!
Aš palydėsiu jus į jogos pasaulį.

Vieta